Открыт набор на курс
Чжинэнгун
Приглашаем присоединиться к занятиями самой популярной научно обоснованной школе цигун. Методы Чжинэнгун вошли в официальные учебники Китая по медицинскому цигун и ТКМ. Этот метод прошёл клинические испытания в крупнейших больницах Китая.
Более 7887+ человек уже выбрали этот путь
Направления
Выберите направление, которое подходит именно Вам
Практики для тела, внимания, восстановления и гармоничного пространства.
Чжинэнгун
Чжинэнгун является самой популярной научно обоснованной школой цигун. Сегодня его практикуют по разным данным от 10 до 20 миллионов человек по всему миру — в Европе, Америке, Австралии, Гонконге, Сингапуре и на Тайване. Его методы вошли в официальные учебники Китая по медицинскому цигун и традиционной китайской медицине.
Чжинэнгун создан китайским врачом и учёным Пан Мином. Государственный спортивный комитет Китая признал Чжинэнгун самым эффективным видом цигун для лечебных целей. Отличительной чертой Чжинэнгун является то, что этот метод прошёл клинические испытания в крупнейших клиниках Китая.
Чертенкова Наталья проходила специальное обучение по этому направлению. В процессе обучения были установлены контакты с преподавателями Чжинэнгун в Китае.
Фэншуй
Системное погружение в теорию и практику фэншуй. Мы работаем с переводами древних китайских трактатов, разбираем ключевые понятия и рассматриваем особенности различных школ: Форм, Компаса, Бачжай, Сюань Кун, Сань Юань и Сань Хэ, показывая, как они могут дополнять друг друга. Главная цель — научиться применять знания в реальной жизни: анализировать квартиры, дома и офисы, оценивать планировку и мебель, учитывать личные данные. Теория закрепляется практикой — работой с фото, схемами, планами и моделированными ситуациями. Занятия подойдут и новичкам, и тем, кто хочет систематизировать знания.
Отдельным направлением является Практика Древнего Фэншуй (Фэншуй-цигун) — это методы работы с ци окружающего пространства и самого человека. Именно с помощью навыков различения ци мастера древности оценивали благоприятное и неблагоприятное.
ТКМ и Питание по Усин
Применение принципов традиционной китайской медицины в питании через систему Пяти элементов Усин. Разбираем сочетания продуктов, сезонность и основные принципы рациона, которые легко адаптировать под обычную жизнь. Наиболее важным темам посвящается отдельное внимание, например, здоровью Селезенки — основы Посленебесной ци человека, и здоровью Почек — основе Прежденебесной ци человека. В рамках семинаров рассматриваются основы ТКМ, а так же специальные рецепты блюд, которые помогают питать внутренние органы, восстанавливая их нормальную работу. Отдельное внимание уделяется практикам цигун, направленным на восстановление нормальной работы пищеварительной системы.
Методы ТКМ
Знакомство с принципами традиционной китайской медицины, методами самодиагностики и практиками лечения. Это научит лучше понимать сигналы тела, поддерживать ресурс и выстраивать более гармоничную жизнь, давая дополнительную энергию на собственное развитие.
Искусство сна
Семинары по теории сна, практическим методам быстрого засыпания и правильного просыпания, основанные на даосских практиках. Работа с телом, сознанием и энергией для выстраивания подходящего Вам режима сна и отдыха.
Даосские практики
Практики цигун и даосской алхимии для восстановления баланса, физического и духовного здоровья, ощущения гармонии и внутренней опоры. Практики, которые помогают снять напряжение, вернуть ясность ума и ощущение внутренней устойчивости.
О преподавателе курсов и семинаров
Чертенкова Наталья
Этот проект был создан для того, чтобы объединить наиболее важные направления, оказывающие влияние на энергетическое состояние человека. Цель — дать всестороннюю поддержку для достижения высоких результатов в жизни и практике совершенствования себя.
Основу всех практик составляют китайские традиционные методы, изучаемые под руководством Наставников Школ УЛюпай и Юйсяньпай, а также собственный опыт и исследования.
Образование
Санкт-Петербургский государственный университет и др.
интересы
Древнекитайский язык, этимология иероглифов, даосская алхимия
Опыт
15+ в образовании, 10+ лет даосских практик
Задача
Распространение знаний о даосизме и традициях Китая
как записаться
Путь от первого шага до устойчивых изменений
01
Выбор направления
Ознакомьтесь с направлениями практики и выберите наиболее интересное для Вас.
02
Заявка на курс или семинар
Отправьте Заявку, нажав вверху сайта на кнопку «Отправить заявку».
03
Вопросы
Если у вас есть вопросы, их можно задать в заявке или в наших соцсетях .
04
Оплата по ссылке
Ссылка на оплату выбранного курса придет в течение часа после отправки заявки на указанную в ней почту.
05
Инструкция
После оплаты Вам будет выслана ссылка на мероприятие и/или инструкция, как присоединиться к онлайн занятиям.
06
Отслеживайте прогресс
Наблюдайте, как тело наполняется энергией, ум успокаивается и приходит гармония.
Между занятиями
Практики между занятиями
Короткие самостоятельные упражнения помогают поддерживать регулярность занятий, наблюдать за самочувствием и замечать изменения в практике.
Наблюдение за состоянием
Отмечайте изменения в самочувствии, дыхании и уровне энергии до и после практики.
Дневник практики
Записывайте выполненные упражнения, продолжительность занятий и свои наблюдения.
Вопросы преподавателю
Фиксируйте вопросы, чтобы разобрать их на ближайшем занятии.
Короткие комплексы
Используйте знакомые упражнения для поддержания регулярности между занятиями.
Отслеживание прогресса
Сравнивайте самочувствие и качество выполнения упражнений в динамике.
о преподавателе — Чертенковой Наталье
Сферы деятельности и обучение
Традиционное обучение
Более 10 лет обучения под руководством Наставников по Школе УЛюпай и Юйсяньпай
Более 9 лет опыта преподавания различных дисциплин
Исследовательские поездки в Китай
Практики самонаблюдения
Направления
Цигун
Даосская алхимия
Древний Фэншуй
Этимология
Питание по Усин
Методы сна
Древнекитайский язык
Образование
Санкт-Петербургский государственный университет
Российская академия народного хозяйства и государственной службы при Президенте Российской Федерации
Традиционные китайские практики
Повышение квалификации в Иркутском государственном университете по направлению «Азиатско-Тихоокеанский регион: лингвистика, лингводидактика, регионоведение, востоковедение»
Повышение квалификации по теме «Актуальные вопросы китаистики и методики преподавания»
Этапы Пути
Первое знакомство
Не понятно, но интересно. Много ожиданий и вдохновения.
Период открытий и сомнений
Появляются первые изменения и результаты, удачи и разочарования.
Осознанная работа
Практика требует усилия и внимания, но уже чувствуется результат и есть ощущения, как движется энергия и тело просыпается.
Появление легкости
Практика приносит удовольствие и состояние покоя и безмятежности. Мы перестаём «делать» и начинает «быть» в потоке.
Практика становится частью жизни
Навыки интегрируются в повседневность — меняются привычки, реакции, дыхание, сон, восприятие себя и мира.
Отзывы
Ниже представлены отзывы участников различных семинаров, занятий, бесплатных эфиров и совместных мероприятий.
Большое спасибо за такой глубокий семинар! Тщательно подобранные цитаты из древних китайских источников, раскрывающие основные концепции не только Фэншуй, но и древнего даосизма в целом, — просто бесценный материал, который помогает понять, чем было это поистине императорское искусство в древности. Подобные семинары имеют важнейшее значение для любого, кто интересуется даосизмом и, тем более, для тех, кто занимается освоением даосских практик. Было искренне интересно каждое слово! Будем ждать продолжения! Благодарю!
Мне хотелось бы поделиться своими впечатлениями о семинаре по селезенке, который нам провела Наталья 2 августа 2026г. В анонсах о семинаре были даны интригующие сведения (причем доказательные, со ссылкой на серьезные источники) так что для обычного человека, который про селезенку только помнит один из псевдонимов Чехова — человек без селезенки, и который знает неплохо свой желудок или сердце, а селезенку у себя с трудом найдет, это прозвучало исключительно интересно.
Излагалась информация очень структурно, охватывалось многое, но не перегружало слушателя — очень дозированно и практично.
Я прослушала все три части семинара, но по окончании его возникло желание продолжить интересоваться этой темой. Тем более, что при попытках применить данные сведения на практике — от рецептов до упражнений — тут же начали возникать вопросы. Конечно, очень помогает и открытый почти сразу чат для участников семинара, но, все равно, хочется продолжения — ведь китайская система организма человека — это не привычная нам западная анатомия, и холистический подход ТКМ нам сложно понять, когда для западного человека в приоритете анализ, а не синтез.
Я Вам искренне Благодарна за столь полезный лично мне семинар. Надеюсь потихоньку по всем семинарам пройтись, но не быстро конечно. Селезенка прямо вовремя. И так как пищеварение огромная проблема я надеюсь в некотором неизвестном отдаленном будущем все же доползти до 3 части семинара. Но действие упражнений я почувствовала прямо сразу т.к. именно сейчас у меня обострение проблем.
Наталья, благодарю за возможность посетить семинар. Для меня лично информация была новой и интересной, захотелось изучить тему феншуя глубже, также на второй части удалось расслабиться и получить удовольствие от упражнений, появилось ощущение радости и легкости 🙂
Доброе утро, Наталья!
Хочу поделиться первыми впечатлениями)
Сразу приступила к питанию селезёнки и сварила […] и […]. Ощущения только положительные. Отвар […] приятный и чуть сладковатый даже. Мне кажется селезёнка довольна)
Комментарий:
[…] — удалено, так как касается рецептов, выданных на мероприятии
Благодарю за семинар по Фэншуй. Был представлен очень интересный материал, который я не встречал раньше .Больше всего удивило то, что в древности мастера фэншуй занимались энергетическими практиками. Я не ожидал такого эффекта от этих практик. Состояние после было очень хорошее. Спасибо.
Статьи
Последние публикации
Как люди определяли Фэншуй с древних времён до наших дней?
Тема: Фэншуй Слово «фэншуй» впервые встречается в «Книге о погребении» («Цзан шу»), написанной цзиньским учёным Го Пу (см. Тему №3). В комментарии учёного У Циньцэ к «Канону погребения…
Прочитать
Доставка еды в Древнем Китае
Тема: Питание Современная доставка еды появилась лишь в последние десять-двадцать лет, поэтому многие считают её изобретением нашего времени. Но это не так: ещё более тысячи лет назад, во…
Прочитать
Фэншуй Тибета: как принцесса Вэньчэн усмирила демоницу
Тема: Фэншуй Пятый Далай-лама Тибета описал в своих записях следующее событие. Китайская принцесса Вэньчэн была членом второстепенной ветви королевского клана династии Тан. Она вышла замуж за царя Тибетской…
ПрочитатьВопросы и ответы
Ответы на частые вопросы перед началом занятий
Не нашли ответа? Напишите нам — мы поможем подобрать подходящее направление.
Как проходит обучение?
Сначала вы выбираете направление и знакомитесь с программой. Затем оставляете заявку, а мы связываемся с вами, отвечаем на вопросы и уточняем подходящий формат участия.
Как записаться на занятие или семинар?
Откройте расписание, выберите нужное событие, затем нажмите «Записаться» и заполните форму. Заявка сохранится в системе, после чего мы свяжемся с вами.
Где посмотреть описание направлений?
Подробные описания занятий и семинаров доступны в верхнем меню. Там собраны программа, формат участия, расписание и ожидаемые результаты.
Где уточнить стоимость?
Стоимость указывается в описании конкретной программы или семинара. Если информации недостаточно, задайте вопрос через кнопку связи.
Что выбрать: занятие или семинар?
Занятия подходят для регулярной практики, а семинары — для подробного изучения отдельной темы. В описании каждого события указаны содержание и формат.
Мы на связи
Если у Вас есть сомнения, задайте нам вопрос
В случае, если Вы затрудняетесь в выборе подходящего направления, напишите нам. Мы сориентируем, на какие критерии следует обратить внимание и какие особенности учесть. Если Вы уже выбрали семинар, но его дата еще не скоро, отправьте заявку, чтобы попасть в лист ожидания. Как только запись будет открыта, мы оповестим Вас!